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Herzlich willkommen auf der website von Markus Risse!
01.04.2012: Rothaus Poisonbikes Cup 2012 / 4. Lauf in Boos
Nach einem trainingsreichen Wochenende und ohne Ambitionen auf die Gesamtwertung habe ich auch den letzten Lauf des Poisonbike Cups ins Training eingebaut, bin mit dem Bike zum Rennen und auch wieder auf kleinem Umweg mit dem Bike nach Hause gefahren. So fehlte auch hier die nötige Frische für die kurzen Anstiege. Mit Platz 9 war ich auch nicht wirklich zufrieden. Aber Rennen mit einer Distanz von unter einer Stunde waren auch nie wirklich meine Stärke. Aber Spaß hat der Kurs in Boos trotzdem gebracht! Daher: gutes Training, abhaken, weitertrainieren für den ersten Marathon der Saison und dann mal schauen, was das Training wirklich so gebracht hat.
18.03.2012: Rothaus Poisonbikes Cup 2012 / 3. Lauf in Adenau
Zu Hause muss man ja starten! Da ich beim 2. Lauf der Rennserie in Kottenhaim leider erkältet war, startete ich die Rennsaison erst am 18.03.2012. Dafür aber direkt vor der Haustür, denn es stand der 3. Lauf in Adenau an. Da ich mir aber bei einer Rendauer von noch nicht einmal einer Stunde eh keine großartigen Ergebnisse ausrechnete, bestritt ich das Rennen aus dem Training heraus. Soll bedeuten: Vor dem Rennen am Sonntag war ich freitags noch 2 Stunden und samstags 3 Stunden trainieren und nahm das Rennen am Sonntag als Intervall-Training mit. Da das Rennen zu Hause stattfand, wurde ich an allen Ecken angefeuert. Vielen Dank dafür! Am Ende nach 50 Minuten mit einem Durchschnittspuls von 172 kam dan Platz sechs heraus.
Single Trail Nohner Sportplatz zusammen mit Kamerakind Frank
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